Если коротко: это не просто нарушение речи.

То, что вы слышите (запинки, спазмы, повторения) — это верхушка айсберга. А под водой находится целая экосистема.

Заикание — нарушение речи, характеризующееся частым повторением или пролонгацией звуков, слогов, слов, частыми остановками или нерешительностью в речи, разрывающей её ритмическое течение. Оно влияет не только на речь, но и:

• на тело (спазмы, тики, навязчивые движения),

• на эмоции (страх, стыд, злость, тревога),

• на поведение (избегание, постоянный контроль речи, отсутствие инициативы),

• на восприятие себя (чувство «со мной что-то не так»).

Именно поэтому попытки «просто говорить правильно» не работают.

Вы не просто дергаете головой или рукой — у вас нарушена система координации движений.

Вы не забываете слова — вы боитесь их произносить, чтобы не спровоцировать запинку.

Вы не глупый, не слабый и не «неудачник». Вы — человек с глубинным паттерном, который можно изменить. Но точно не через гипноз или дыхательные практики.

1. Внутреннее напряжение

Стресс, тревожность, постоянный самоконтроль, попытка «нравиться», избегание конфликтов.

Например, вы на корпоративе в большой компании, и нужно сказать тост. В голове — паника. Все смотрят и ждут. В обычной ситуации вы, может, сказали бы легко. А тут — ступор. И таких ситуаций в жизни происходит множество: сдача экзаменов, выступление с презентацией, прохождение собеседований. Даже конфликт с родственниками — это уже стресс.

2. Гиперконтроль речи

Когда вы думаете не что сказать, а как не заикнуться. Вдох, выдох, пауза — и мозг уже не размышляет над тем, что вы говорите, а пытается предугадать появление спазма. Чем больше стараетесь контролировать речь, тем больше она уходит из-под контроля.

3. Социальное давление

Когда «надо произвести впечатление». Или «не подвести». Или «не опозориться». Вы можете прекрасно говорить с самыми близкими, но едва на вас смотрит начальник или просто малознакомый человек — дыхание перехватывает, горло сдавливает спазм и слова не идут.

4. Ошибочные методы

Вот это всё:

— говорить по слогам,

— вдохнуть носом и говорить на выдохе,

— отхлопывания,

— прием препаратов (не существует таблеток от заикания),

— пение в хоре и задувание свечей,

— режим молчания,

— перестать волноваться (спасибо, Капитан Очевидность).

Эти способы не просто не работают, они часто усиливают заикание.

Посмотрите отрывок одного из моих эфиров, где я подробно рассказываю о методе, который до сих пор используют 90% специалистов и который чаще всего приводит к возникновению дополнительных тиков и спазмов.

Многие взрослые думают, что заикание излечимо только в детстве.

— Я уже привык(ла), живу как есть…

— Это детская история, мне не поможет

— Я столько всего перепробовал(а), чего уж сейчас этим заниматься

Так часто говорят люди, которые заикаются много лет. Но потом они приходят ко мне на курс:

Взрослые мужчины, руководители компаний и подразделений

Их не пугает огромная ответственность и принятие стратегически важных решений. Но они знают, что могут намного больше.

"Хочу говорить то, что действительно думаю, а не искать замену словам"

Мамы, которые заикаются сами, и теперь с этой проблемой столкнулся их ребенок

Они приходят, чтобы показать:

"Я справилась. И ты сможешь." И быть живым примером, а не только поддержкой на словах.

Молодые люди, которые хотят устроить свою личную жизнь

Заикание мешает знакомиться, договариваться, находить компромиссы

"После программы заметила, что отношения с мужем стали намного лучше. Если я раньше просто замолкала и уходила, то сейчас мы все обсуждаем"

Буквально за последние пару месяцев:

— один из моих учеников стал руководителем международного направления

— другой начал вести блог, хотя раньше не мог решиться даже на короткое голосовое сообщение

— третий — поступил в MBA

И это лишь часть их успехов. Потому что когда заикание уходит — спектр ваших возможностей расширяется в разных направлениях.

А теперь задайте себе вопрос:

🔹 Зачем именно вам устранить заикание?

🔹 Что станет возможным, когда вы заговорите свободно?

🔹 Куда вы пойдёте и что будете делать, если страх говорить не будет больше держать?

Ответ будет у каждого свой. Но если вы читаете это — возможно, именно сейчас самое время найти его.

Да. (Даже если вы в это не верите. Тем более если не верите.)

Но избавиться — не значит «вылечиться за три дня». Это глубокая системная работа: с телом, с эмоциями, с поддержкой.

Вот как это происходит у меня на программе:

• Михаил 23 года почти не говорил. Сейчас записывает голосовые, звонит друзьям и шутит в разговоре.

• Вита не могла разговаривать без спазма. Сейчас ведёт прямые эфиры и совещания, получила повышение.

• Александр боялся сцены. После занятий на курсе смог выступить на концерте.

• Владимир не мог выговорить номер колонки на заправке. Теперь ведет свой блог.

Что у них общего? Они перестали искать «чудо-метод» и начали работать по системе. Постепенно. С пониманием. С поддержкой.

Меня зовут Юлия Благова. Я логопед и специальный психолог. Больше 25 лет работаю с речевыми нарушениями, 13 из них — исключительно с заиканием. И всё это время я собирала методику, которая опирается на современные исследования, практику и реальный результат. Это глубокая работа как индивидуально, так и в группе.

На курсе для взрослых мы:

• убираем вредные привычки и техники

• учим тело говорить без спазмов

• освобождаем от страха речи и стыда

• выстраиваем новую речевую стратегию

и самое главное — возвращаем голос, который стал для вас источником боли, а может снова стать источником силы

Если вы дочитали до этого места — значит, вы ещё не окончательно потеряли надежду. Даже если кажется, что вы попробовали практически все, очень часто на консультации перед курсом выясняется, что из десятков разных действий, на которые ушли годы, не было предпринято ни одного правильного, который бы действительно вел к избавлению от заикания.

У вас есть право:

• говорить то, что хотите,

• спорить, если не согласны,

• шутить, не боясь запинок,

• произносить сложные слова не потому что надо, а потому что можете.

Вы не обязаны пить не тот кофе, только потому что не можете выговорить «карамельный латте».

Не должны отказываться от работы мечты, только потому, что там потребуется много общаться.

Вы вправе говорить то, что хотите, и отстаивать свою точку зрения. Свободно, легко и с уверенностью.

Если вы чувствуете, что готовы, начните с простого действия — запишитесь на программу «Победители заикания 18+», и это будет ваш первый шаг к свободе от заикания. А я буду рядом с вами, чтобы помочь пройти путь до конца.

Каждый наш шаг сегодня определяет, каким будет наше завтра. Каждое решение — это путь. И не бывает правильного или неправильного, есть только вы и ваша готовность выбрать себя.

А жить своей жизнью — без страха, ограничений и с плавной речью — возможно. И я искренне желаю вам стать лучшей версией себя.