1️⃣Пение

Во время пения голосовой аппарат работает по-другому. Поэтому люди с заиканием могут спеть целую песню без единой запинки и споткнуться на первом же обычном слове.

2️⃣Бассейн

Его часто рекомендуют якобы для расслабления. Но плавание — это спорт, он не расслабляет и к заиканию никакого отношения не имеет.

3️⃣Психолог

Он отлично помогает во многих жизненных ситуациях, но точно не избавит вас от заикания.

4️⃣Народные средства (натирание языка углем, сборы трав и тому подобные вещи)

Если бы действительно существовал чай от заикания, эта проблема уже была бы решена. Но люди по всему миру до сих пор страдают от заикания.

5️⃣Бабушки, шаманы, заговоры

Я человек науки, который верит в доказательную медицину и результаты научных исследований. Чудеса действительно порой случаются, но надеяться только на них — в корне неверная стратегия.

6️⃣«Вдохни носом, а потом говори на выдохе»

Очень популярная техника, которая не только не помогает, но часто приводит к серьезным осложнениям.

7️⃣Неграмотный выбор специалиста

К сожалению, многие специалисты, которые берутся за работу с заиканием, не понимают природу этого явления, отсюда и возникают такие рекомендации, как в предыдущем пункте. При выборе эксперта рекомендую тщательно изучить истории его учеников.

8️⃣БАДы и медикаменты

Практика показывает их крайне низкую эффективность.

9️⃣Замена «трудных» слов синонимами

С годами люди изобретают множество способов маскировать свое заикание, но проблему эти ухищрения, увы, не решают. И поверьте, без них вы будете себя чувствовать намного свободнее и счастливее.

🔟Опустить руки и смириться

Это были 10 бесполезных рекомендаций. Большинство людей на этом месте закроют статью и продолжат жить как раньше: отмалчиваясь, соглашаясь с другими, довольствуясь малым и отказываясь от воплощения своих желаний. Они уже знают, что не помогает… Но никогда не узнают, что делать, чтобы реально изменить свою речь (и жизнь).